MrTrinita79님의 저널, 2020년 03월 30일

ahahah brava @Francesca concordo al 100% ... noto anche che le stesse persone che attaccano un Regime di Vita Alimentare come il nostro (Continuativo, Determinato e Consapevole) sono poi (per la maggior parte delle volte) le stesse che si lamentano se non ottengono gli Obiettivi prefissati/sperati...chissà come mai 😉  

Grazie @Mr ma prima di prendermi anch'io qualche insulto ci tengo a precisare che ho fatto un lungo lavoro con psicoterapeuta prima e nutrizionista che collabora con lei e specializzata in rieducazione alimentare. Un paio di anni fa sono sicura che avrei affrontato questa situazione di estrema ansia e stress con la testa nel frigo. Per cui capisco benissimo che non sempre sia facile mantenere impegno costante quando le condizioni di vita cambiano. Per dirla tutta, se sono arrivata al peso che avevo quando il mio percorso è cominciato è perché il mio rapporto con il cibo era completamente errato. Capisco anche il discorso di @Francesca ma,sono sicura che in passato non sarebbe stato così. 

@Mel87Mel ecco vedi, questo è ragionare e ragionevole....essere consapevoli che l "errore" ( passami il termine) é la Mancanza della Voglia di Impegnarsi è per me una gran cosa, perché non é una scusa ma una realtà...il resto (che non é il tuo caso) come "la mamma a casa" , " il frigo", "l isolamento" , etc...sono SCUSE per non ammettere che non ci si Vuole Impegnare in un determinato momento 

Michela, anche per me in passato sarebbe andata molto peggio, sto imparando a gestire le emozioni e a non sfogarle tutte nel cibo. Non è facile, bisogna continuare a lavorarci su.  

Io sono sconvolta da quello che sto leggendo. 😂 Nicola, niente continuo a stimati ogni giorno di più. Chapeau! Comunque non per dire eh, ma quello di cui parli (a mio modesto parere) è estremismo. SENZA SGARRARE MINIMAMENTE dici? Ma per quale motivo? Cioè soprattutto in un periodo come questo, dove si si ha più tempo per se stessi, va bene cercare di raggiungere i propri obbiettivi, la forza di volontà, ecc. Ma questo non vuol dire non staccare ogni tanto. Non è sano. E sopratutto, in una situazione già di per sé stressante come questa, è una privazione controproducente, perché ad un certo punto si rischia di crollare. Poi oh, opinione mia. Se tu sei un automa apatico buon per te, ma non pretendere che lo siano anche gli altri 😅 

Cmq la fame e una brutta bestia pensare che adesso c' e gente che non riesce a fare la spesa!!! Quindi riflettiamo su tutti quanti!!  

Si Claudia è così. Sono passi che si fanno un po' per volta, e credo che ci sia una componente "voglia e determinazione " quanto una componente "testa". Ci sono tanti aspetti e tanti fattori. Poi ad esempio io prima vivevo le varie diete come "punizioni " poi ho cambiato visione verso un percorso per la mia salute e benessere e da lì ho smesso anche di cercare la consolazione nel cibo o di cedere agli sgarri. Bisogna anche ritenersi soddisfatti nel percepire dei miglioramenti, come nel tuo caso. MrTrinita è severo lo sappiamo, ci bacchetta un po a tutti prima o poi 😅😉 

certo @Betta2207 ognuno é libero di far quel che vuole .... un fondamentale dell Alimentazione su un soggetto sano è proprio che i risultati sono lo Specchio della Voglia e dell Impegno che ogni persona ci mette per ottenerli ... poco impegno=pochi risultati (così come l opposto) 😉  

Robocop 😂😂😂 

In teoria tra teoria e pratica non c'è differenza. In pratica si. Mi trovo a condividere tutte le posizioni. In questo periodo sto nei macro e kcal a suon di gelato. Ma senza sgarri drastici. Mr 3 ha espresso un concetto assoluto, che matematicamente non fa una piega, in pratica è un pò diverso. 

Heil Hitler! (😐) Gli estremismi mi fanno sempre molta paura, sia un senso che nell'altro. Mi spaventa chi non sgarra mai, modello Robocop, e mi spaventa ugualmente chi sgarra sempre, modello Homer 😂 E credo fermamente che avere Volontà al 100% ma Elasticità allo 0% non sia migliore di avere Elasticità al 100% e Volontà allo 0%. "In medio stat virtus"...dicevano i saggi. Direi che non era proprio una cazzata, anzi. 

Si insomma anche io alla fine concordo con il Gentleman educato di Nic!! Mr anche meno eh..😉  

eh, ma si ti metti a cucinare cose buone come fai a resistere? poi a stare dentro casa è veramente una fatica non spizzicare 

Anche per me l'attività fisica e l'alimentazione sana sono obiettivi importanti. Ma sicuramente ce ne sono altri, decisamente più importanti per i quali ho più motivazioni  

Mamma mia che tristezza leggere una così poca elasticità mentale. Niente aperitivi, niente cene aziendali, niente cene con AMICI. AMICI. Sai un pó di vita sociale non guasterebbe, soprattutto dopo questa quarantena. Poi ognuno è libero di fare quello che vuole ci mancherebbe ma io apprezzo di più chi si allena e non rinuncia ai piaceri della vita. Io non rinuncerei mai ad una cena fuori con la mia ragazza, e alle cene con gli amici non dico mai no perché le risate e la spensieratezza della serata non valgono un addominale ben in vista, e se non mi si vedono gli addominali pazienza, preferisco la convivialità. Buon allenamento buona alimentazione durante la settimana e il fine settimana ci si concede lo sgarro, e poi si recupera lo sgarro. Elasticità e apertura mentale è la chiave  

@andrew si riferiva a questo momento.  

Pardon Il Niente del messaggio di Trinità era riferito a questo particolare momento, ok non avevo colto il senso. Comunque ci sono, e conosco molte persone, che Il Niente... lo applicano sempre non solo in quarantena.  

Qual è si scrive senza apostrofo. Se ti leggesse Ippocrate si rivolterebbe nella tomba. 💐  

Trinità non fare solo le tue diagnosi.. Dacci la cura.. Su.. Come si fa a trovare la voglia x esempio? 😏 

@pavoleta la Voglia di Impegnarsi a livello Alimentare (e di allenamento che vanno di pari passo) si può trovare in vari modi, ad esempio dandosi un Obiettivo Realizzabile da fare in tempi brevi (es. 1-2 mesi) che una volta raggiunto ti dia Soddisfazione Visiva...ció stimolerebbe la Voglia di Impegnarsi successiva e così via 😉