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Well, since I didn't eat breakfast (oversight on my part, busy at work)I am going to have to make sure I eat at home before I leave.
Started a weight trainig exercise today and enjoyed it.
다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 4일:
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929 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 52.86g | 탄수화물: 94.05g.
아침 식사: skim milk. 점심 식사: lettuce, hard boiled egg, chicken breast, crackers, ritz, French salad dressing. 간식/기타: laughing cow cheese, V-8 juice, Smart Start bar, Marshmallow Mocha Coffee Creamer, coffee. 더보기
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3968 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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