2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:
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1367 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 23.88g.
점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cattlemen's Ranch Beef Sirloin Skewers, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Kendall Jackson Chardonnay, vermouth, whiskey, maraschino cherry, Michelob Ultra Light Beer. 더보기
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3218 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 52 분, 휴식 - 13 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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