2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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2137 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 147.44g | 탄수화물: 213.28g.
아침 식사: Myprotein Protein Wafers, Milbona Skyr Drink Fragola e Melograno. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Freshona Piselli Molto Fini, Carosio Riso Ribe Integrale Parboiled. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Combino Penne Rigate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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