rsaraujoo님의 저널, 2020년 03월 24일

Lanche da tarde:
Iogurte caseiro com Kiwi 🥝
#FicaemCasa

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
1058 kcal 지방: 56.73g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 86.96g.   아침 식사: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. 점심 식사: Legumes Salteados, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sadia Mussarela, Piracanjuba Queijo Mussarela , LAR Filezinho de Frango Empanado, Tomates. 간식/기타: Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Kiwi, Brigadeiro Low Carb. 더보기
1489 kcal 운동: HIIT - 37 분, 휴식 - 14 시간   23 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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