시작 날짜: 2016년 12월 6일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63 kg 시작체중: 73 kg
2017년 01월 18일	72.8 kg	합리적
2017년 01월 17일	72.5 kg	합리적
2016년 12월 23일	71.8 kg	합리적
2016년 12월 21일	70.7 kg	합리적
2016년 12월 19일	71.2 kg	합리적
2016년 12월 16일	71.8 kg	합리적
2016년 12월 15일	72.1 kg	합리적
2016년 12월 7일	72.4 kg	합리적
2016년 12월 6일	73 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2015년 03월 22일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 58 kg 시작체중: 77 kg
2015년 08월 7일	69.5 kg	합리적
2015년 07월 31일	70 kg	합리적
2015년 07월 20일	71 kg	합리적
2015년 06월 22일	71.3 kg	합리적
2015년 06월 9일	71.5 kg	합리적
2015년 06월 8일	71.5 kg	합리적
2015년 06월 1일	71.9 kg	합리적
2015년 05월 30일	72.5 kg	잘 따르지 않음
2015년 05월 28일	73 kg	합리적
2015년 05월 17일	72.8 kg	100%
2015년 05월 16일	73.5 kg	합리적
2015년 05월 14일	74.3 kg	잘 따르지 않음
2015년 05월 8일	74 kg	합리적
2015년 04월 30일	73.8 kg	합리적
2015년 04월 27일	75.3 kg	잘 따르지 않음
2015년 04월 18일	74.9 kg	합리적
2015년 04월 14일	75.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 04월 6일	75.9 kg	합리적
2015년 03월 30일	77.3 kg	합리적
2015년 03월 27일	76.5 kg	합리적
2015년 03월 24일	76.5 kg	합리적
2015년 03월 22일	77 kg	적용하지않음