2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
2050 kcal
|
지방: 64.33g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 270.99g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас (Консервированные с Соком). 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Тефтели Куриные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 저녁 식사: Свежее Завтра Творог 1,8%, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Помидоры, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. 간식/기타: Помидоры, Мандарины, Яблоко Айдаред, Sula Леденцы, Чай, Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Апельсин. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|