2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1098 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 102.19g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Bolacha de Arroz Integral. 점심 식사: Peixe Grelhado, Repolho, Tomates, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Purê de Abóbora, Camil Feijão Preto Cozido, Repolho, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Frutos de Goiás Picolé de Abacate . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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