2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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2121 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 147.46g | 탄수화물: 224.05g.
아침 식사: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Pere. 점심 식사: Combino Spaghetti Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Italiamo Sugo alla Romana con Ricotta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Spinaci Gustosi , Bocconcini di Filetto di Pollo Panati (Lidl). 간식/기타: Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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