|
Woensdag is mijn vrije dag en "officiele" weegdag. Lekker uitslapen, koffie drinken, nieuws lezen op laptop en even wachten op de grote boodschap voordat ik op de weegschaal stap. En tot mijn grote verbazing... 🥳🥳💃💃 IK ZIE EEN 7!!!! Heerlijk gevoel ☺
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1314 kcal
|
지방: 58.04g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 123.21g.
아침 식사: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. 점심 식사: Jumbo Gerookte Zalm, AH Vloeibaar Basis, Melkan Kookroom, AH Gesneden Uien, AH Courgette. 저녁 식사: Jumbo Gerookte Zalm, AH Courgette, AH Vloeibaar Basis, Melkan Kookroom, Uien. 간식/기타: AH Mango Stukjes Diepvries, AH Zoete Puntpaprika , Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Super lekker zeg ga zo door
2020년 03월 11일 작성이: AviaMar
|
Een mijlpaal voor je hè, om onder de 80 kilo te zitten, je zit nu onder je streefgewicht, dat hoop ik ook te bereiken. 😀
2020년 03월 11일 작성이: Zeghetmaar
|
@Zeghetmaar echt wel een mijlpaal voor mij ja, bijna 25 kilo kwijt sinds juni vorig jaar zonder het idee te hebben dat ik een dieet doe. Ik ben super blij met dat blauwe streepje, maar ik ga morgen wel mijn streefgewicht verlagen. 80 kilo was mijn eerste doel.
2020년 03월 11일 작성이: Ingrid020
|
2020년 03월 11일 작성이: keto_danny
|
Succes Ingrid dat gaat je lukken 👍🏻
2020년 03월 11일 작성이: Zeghetmaar
|
Succes 🥳 heel goed gedaan.
2020년 03월 11일 작성이: annemiek rembil
|
Thanks!! Inmiddels ook mijn nieuwe streefgewicht ingevoerd: 75 kilo. We gaan er weer voor!
2020년 03월 11일 작성이: Ingrid020
|
2020년 03월 12일 작성이: Ingrid jansen1971
|
2020년 03월 12일 작성이: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|