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sebulan liburan, mkn gk kontrol tau"naik aja 3kilo wkwk, iseng nimbang busett massa lemaknya tinggi amatt efek tmnan sm yg manis", coklat" apalgi donat etdah hav bgt mkn pagi"😂😂 gpp turuninnya pelan"karna bukan ajang perlombaan. santuyy nikmatin wkowkwok
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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900 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 81.35g.
아침 식사: Apel, Herbalife Green Tea, Herbalife Shake Chocomint. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Tempe, Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kecambah. 간식/기타: Jambu Biji. 더보기
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