|
То, с чего начинаем) Вес 60,3 кг, рост 170 см. Цель - 55 кг, подтянуть булочки и добиться рельефа.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1497 kcal
|
지방: 47.99g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 162.74g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Красная Цена Горбуша Натуральная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Минтай Тушеный в Томате, Federici Макароны Спиральки . 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Орео, Красная Цена Горбуша Натуральная , Белый Хлеб, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Ehrmann Гранд Десерт Творожный Лимонный Пай. 더보기
|
|
25중 1에서 20
 댓글
У вас всё прекрасно! Только спорт! - 5 кг вас только испортят. ИМХО
2020년 03월 5일 작성이: Красатуля)
|
Красотуля, спасибо) все равно чувствую себя большой немного. Я уже была в таком весе, не на сильно изменились параметры, сейчас, например, бедра 96, талия 66, при 55 будет 63-92
2020년 03월 5일 작성이: Алина Лисица
|
спортиком займись и будет во👍
|
Convict уже начала) три раза в неделю, занимаюсь дома
2020년 03월 5일 작성이: Алина Лисица
|
Вам худее то не надо. Только спортом рельеф придать и все
2020년 03월 5일 작성이: Lisabon43
|
55? 🥺🥺🥺 у меня рост 173, я когда весила 55, была на воблу похожа 😀. у Вас сейчас очень крутая фигура.
2020년 03월 5일 작성이: Катрин_luna
|
Катрин, у меня от природы круглая попа, которая не уходит с похудением, и грудь 4-ка🤪😀 из-за этого я не кажусь худой даже при 55🤨
2020년 03월 5일 작성이: Алина Лисица
|
У меня после родов то же стала красивая попа 😀😀😀 и не уходит. Я ее подкачиваю после родов. Грудь третий размер то же стала после первых родов, а вот до... Была первый размер 😀.
У Вас вообще не на что грешить. Классная фигура 👍
2020년 03월 5일 작성이: Катрин_luna
|
А что вас не устраивает? Попа прекрасная, животик хороший. Или вы хотите чтобы там кубики прорисовывались?
2020년 03월 5일 작성이: Mortemort
|
Картин, спасибо) будем попу качать😊
2020년 03월 5일 작성이: Алина Лисица
|
Согласна, что -5 кг могут испортить. Добавьте спорт, наладьте питание (если есть пробелы:) ) и все будет топчик
PS завидую талии 🌚
2020년 03월 5일 작성이: ksenia_2008_91
|
Mortemort, спасибо, но попу я бы подняла, еще есть целлюлит, который фото почему-то не показывает особо. От кубиков не отказалась бы, но и не приоритете они, главное жопку покрепче)
2020년 03월 5일 작성이: Алина Лисица
|
У меня такой же рост 171-172, при 57 кг булочек уже не было ;) чисто спортивная ягодичная мышца, юбки сидят не красиво. 60 нормальный вес, просто надо спорта добавить. Удачи.
2020년 03월 5일 작성이: iOs2707
|
Попку покрепче можно сделать только приседами и румынской тягой. Так что покупайте абонемент в спортзал и вперед - с транспарантами и песнями))
2020년 03월 5일 작성이: Mortemort
|
А ляха сколько? Вы визуально выглядите как раз на 55, не больше
|
2020년 03월 5일 작성이: Алина Лисица
|
У вас хорошая фигура и великолепные пропорции, но я все же поддержу вас с похудением. Вы выглядите прекрасно, но чууууууточку лишнего все-таки есть. Похудеете и будете супермодель
2020년 03월 5일 작성이: Yelgibi
|
полностью поддерживаю! у меня чуть длиннее рост, и вес 60.6, хочу 55 и подтянуться
2020년 03월 5일 작성이: chmarova
|
2020년 03월 5일 작성이: janahu13
|
Девушка сама решит надо ей или не надо, своими тушами занимайтесь. Что вечно за мода указывать кому худеть а кому не худеть.
2020년 03월 5일 작성이: janahu13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|