rsaraujoo님의 저널, 2020년 03월 4일

Bom dia 🌞☀️

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
922 kcal 지방: 40.11g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 88.12g.   아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
1702 kcal 운동: HIIT - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Diaaa , a arte do café ♥️♥️♥️  
2020년 03월 4일 작성이: DeahFitness
O café sempre dá um up 🥰 
2020년 03월 4일 작성이: rsaraujoo

     
 

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