2010년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 11일:
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1823 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 254.20g.
아침 식사: Fat Free American Cheese Singles, Turkey Bacon, Great Value Original Liquid Eggs. 점심 식사: Grippo's Bar-B-Q Potato Chips, Pizza Sub. 저녁 식사: Pringles Select (Pringles) cheddar, 98% Fat Free Wheat Hot Dog Buns, 98% Fat Free Hot Dogs. 간식/기타: Payday Peanut Caramel Bar, Molasses Cookies, Lemon-Lime Thirst Quencher. 더보기
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3677 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 농구 - 2 시간 40 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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