Cheat Meal 💛 (776 kcal) Fusilli, tomates cerises, beaufort et colin.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1398 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 141.86g.
아침 식사: Nespresso Café, Jus de Citron, Cannelle. 점심 식사: Picard Colin d'Alaska, Carapelli Huile Olive Bio, Beaufort, Barilla Fusilli , Heinz Coulis de Tomate, Tomates Cerises. 저녁 식사: Picard Falafels, Légumes et Semoule Façon Couscous, Picard Colombo de Poissons, Riz et Lentilles Corail. 더보기
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2020년 02월 22일 작성이: PlaisirEnCuisine
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2020년 02월 22일 작성이: Doudoumag
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776 cals? a part le fromage ça m'a pas l'air calorique tout ça...
2020년 02월 22일 작성이: lilipet10
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Ya la quantité quand même , ca joue
2020년 02월 22일 작성이: PlaisirEnCuisine
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Certainement, oui c est vrai que les photos peuvent être trompeuses ..
2020년 02월 22일 작성이: lilipet10
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C’est vrai que le cheat meal reste un concept personnel ! Disons que par rapport à d’habitude j’ai pris de bonnes portions (le double de poisson, du beaufort râpé sans modération...) Sur la photo il y a 100g de pages sèches (une portion « normale » c’est 80g).
C’est quoi pour vous un cheat meal ? ☺️
Je m’en accorde deux dans la semaine, soit une entrée, un plat ou un dessert (je ne prends jamais de « dessert » autre qu’un fruit habituellement).
2020년 02월 23일 작성이: Mathou_W
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Je crois que c’est aussi le déséquilibre de l’assiette qui me donne cette illusion de cheat meal, de me faire plaisir.
Et aussi : je voudrais vraiment dire adieu aux 90s pour fin Mars, alors mes cheat meals ne seront jamais plus fous que celui-ci je pense 🤓😂
2020년 02월 23일 작성이: Mathou_W
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je prend jamais de cheat meal car je me fait plaisir tout les jours.... je trouve que ça ne sert a rien car en gros si tu fait
lundi 1500cals
mardi 1500 cals
mercredi 1500 cals
jeudi 2000 cals
vendredi 1500 cals
samedi 2000 cals
dimanche 1500 cals soit
11 500 calories autant manger 1650 calories tout les jours tu as toujours tes 11500 calories
2020년 02월 23일 작성이: lilipet10
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d ailleurs ce soir c est hamburger maison et ce ne sera pas un cheat puisque ça rentre dans cals de la journée et dans mes maccros
2020년 02월 23일 작성이: lilipet10
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pareil, pas de cheat meal pour moi car chaque repas est une fête! je mange équilibré et ne me prive de rien, le tout sans excès et je perds gentiment du poids...
et les pâtes à la sauce tomate avec du beaufort c'est tellement bon!!!!!
2020년 02월 23일 작성이: wonderbright
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Pas de cheat meal non plus. Je fais attention à tous les repas mais je me fais plaisir chaque jour. Soit du quelques carrés de chocolat 85% soit des biscuits fait maison soit un peu plus de calories prévues que normalement car plus de quantités sur les repas.
2020년 02월 23일 작성이: magnico
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2020년 02월 23일 작성이: tchoutchou82
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