2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1395 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 198.03g.
아침 식사: Banana, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Abatanado. 점심 식사: Café Expresso, Tangerinas, Cuscuz (Cozido), Ervilhas Cozidas, Pescada Cozida, Vegetais Estufados (sem Carne). 간식/기타: Sementes de Linhaça, Alpro Iogurte Baunilha, Nozes de Nogueira, Kiwi, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Café Expresso, Empada de Galinha. 더보기
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