2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1474 kcal
|
지방: 49.52g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 197.00g.
아침 식사: Помидоры Черри, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Перепелиное Яйцо, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Свой Урожай Смесь Ягодная. 점심 식사: Куриная Грудка в Кефире, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная. 저녁 식사: Помидоры, Чай, Лента Шампиньоны Маринованные, Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Куриная Грудка в Кефире. 간식/기타: Мандарины, Банан, Кефир 1%, Мандарины, Лента Яблоки Айдаред. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|