2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
909 kcal
|
지방: 32.78g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 91.24g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Macinato di tacchino con verdure (:3 porz). 저녁 식사: Prosciutto Cotto Sgrassato, Passata di Pomodoro, Pasta Sfoglia, Carote Bollite, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. 간식/기타: Ecor 5 Cereali Croccanti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Arance. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|