2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1065 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 56.36g.
아침 식사: Migros Taze Peynir Tam Yağlı, Boiled Egg. 점심 식사: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Ülker Coco Star, Lezita Aç Ye. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standart Whey. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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