|
Вчера был первый день учёбы, к сожалению мы учимся во вторую смену, примерно с 14:00-19:00. Это правда тяжело. С собой приходится брать обед и перекус. И ужин готовить заранее, что бы придти и не тратить время на готовку. Есть студенты? Как справляетесь ?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1465 kcal
|
지방: 55.38g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 163.88g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. 점심 식사: Курица Вареная, Приготовленная Красная Фасоль, Сэн Сой Фунчеза. 저녁 식사: Хлеб Памперникел, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Чернослив, Красное Яблоко. 더보기
|
|
 댓글
У меня пары в первой половине дня, поэтому приходится раньше вставать и готовить завтрак и обед. Беру с собой перекус, чтобы соблюдать режим( фрукты, протеиновые батончики)
2020년 02월 11일 작성이: manaenkova.mari
|
Перекусы да, фрукты, протеиновые печенья, орехи, все по пакетам, контейнерам, не так накладно все собирать, как таскать такой баул с одного конца города на другой, в общественном транспорте
2020년 02월 11일 작성이: SnadinaT
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|