2010년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 4일:
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1476 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 209.86g.
아침 식사: banana, great value fat free milk, quaker weight control oatmeal. 점심 식사: saralee multi grain, borden fat free cheese, banquet chicken patty. 저녁 식사: lentils, santa fe medley, borden fat free cheese, green beans wylwood, boneless pork chops hormel. 간식/기타: banana. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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