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77cm waist
neck 37cm
36cm arms (even)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2801 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 124.69g | 탄수화물: 423.47g.
아침 식사: Apple, Almonds , Oats, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein. 점심 식사: Plantains, Dried Whole Sesame Seeds , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots. 저녁 식사: Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums , Apples , Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Almonds, Barilla Spaghetti , Barilla pennette rigate wholewheat. 간식/기타: Brazil Nuts, Terrafertil almond milk (unsweetened), Fit Graan fit graan avena y canela. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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