2013년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 4일:
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904 kcal
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지방: 14.87g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 110.48g.
아침 식사: Bottled Water, Cinnamon Raisin Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pudding/Shake - Cocomint. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Water (Bottled). 저녁 식사: Propel Zero - Grape, Spanish Rice, Cauliflower (Frozen), Boneless Chicken Breast. 간식/기타: Fruit Bars - Coconut, Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Water (Bottled), Bottled Water. 더보기
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2976 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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