2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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2211 kcal
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지방: 122.22g | 단백질: 126.82g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Möhren, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Mangos, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Landfein Kaffeesahne. 점심 식사: Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Avocado, Senf, Tomaten, Ei, REWE Eiweiß Toastbrötchen. 간식/기타: Mangos, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Latte Macchiato, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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