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Café da manhã reforçado! -3 torradas light -1 polenguinho light (passei nas torradas) -1 banana prata (grande) -2 fatias de peito de frango defumado (amo!)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1366 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 89.57g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: Banana Prata, Visconti Torrada Light, Polenguinho Polenguinho Light, Seara Peito de Frango Defumado. 저녁 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Trident Melancia, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Manteiga (com Sal), Polenguinho Polenguinho Light, Páprica, Cominho, Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 더보기
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