2013년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 30일:
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1110 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 12.06g.
아침 식사: Happy Hen Farms Corp. Egg, Large AA, Spinach, Monterey Jack Cheese, Mushrooms. 점심 식사: Beasley's Smokehouse Smoked Sausage - Green Onion Links, Pork Cracklings, Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Low Fat American Cheese, Red Onions, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef. 간식/기타: Hard-Boiled Egg. 더보기
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2371 kcal
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운동:
스탠딩 - 45 분, 운전 - 3 시간 28 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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Carb Tracker for Gina님의 체중기록
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