2013년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 30일:
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801 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 71.65g.
아침 식사: Starbucks Iced Skinny Mocha (Tall), Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Nature's Basket Whey Protein Powder, Central Market Ground Flax Seed, 365 Organic Light Unsweetened Soy Milk, Giant Food Bananas (Large), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. 간식/기타: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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