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77.5cm waist
35.3cm arms
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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2848 kcal
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지방: 79.05g | 단백질: 125.09g | 탄수화물: 430.74g.
아침 식사: Avocados , Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Oats. 점심 식사: White Rice, NOEL CARVE, Carrots , Tomatoes, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Bananas, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Oats. 간식/기타: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Brown Rice. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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