2013년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 26일:
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2218 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 336.62g.
아침 식사: Granulated Sugar, Hard-Boiled Egg, Belvita, Coffee, Water Bottle, Granulated Sugar. 점심 식사: Peanut Butter Chocolate Bar, Creamy Tomato Basil, Water Bottle, Soda Crackers. 저녁 식사: Side Sweet Potato Fries, General Thai. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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2812 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 31 분, Elliptical - 34 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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