2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1852 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 148.09g | 탄수화물: 85.16g.
아침 식사: Milfina Schmand, Karotten, Kohlrabi. 점심 식사: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Ja! Champignons, REWE Beste Wahl Grüne Bohnen Eintopf. 저녁 식사: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Aldi Original Griechischer Feta, Milfina Butter , Edeka Eiweißbrot, Balsamico, Gemischter Salat, Aldi Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ferrero Rondnoir. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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