BOLO Lifestyle님의 저널, 2013년 04월 24일

BOLO Lifestyle 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2013년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.8 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 24일:

1185 kcal

지방: 32.86g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 127.13g. 저녁 식사: Five Cheese Texas Toast, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 간식/기타: Amplified 100% Whey Protein. 더보기

2600 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

BOLO Lifestyle님의 체중기록

전체 내역보기

BOLO Lifestyle님의 저널, 2013년 04월 24일

댓글달기

BOLO Lifestyle님의 체중기록