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Pois é!! 😔 tive que mudar minha meta alvo de 75,000 kilos para 70,000. Só me resta seguir no foco e lutar para alcançar. Não está sendo fácil eu confesso, porém tenho um Deus que eu creio e confio. Ele me ajudou, proveu, fortaleceu e por isso estou aqui. Então borá lá... Sangue no olho, foco e fé que em nome de Jesus
darei
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1077 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 115.79g | 탄수화물: 38.40g.
아침 식사: Queijo Minas, Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 점심 식사: Pêssegos, Espinafre, Perna de Frango, Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Tomates, Tomates, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas. 더보기
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