2010년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 26일:
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2175 kcal
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지방: 160.42g | 단백질: 149.53g | 탄수화물: 27.18g.
아침 식사: energy drink. 점심 식사: cheese, sour cream, chives, bacon, chicken broth, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Ribeye (12 oz). 간식/기타: water, sprite zero, coke zero, Akins snack bar. 더보기
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2617 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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