2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1441 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 204.72g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Merluzzo, Piselli (Surgelati), Mutti Passata di Pomodoro, Castello Polenta Pronta a Fette. 저녁 식사: Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 간식/기타: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Tisana, Mele Cotte, Cioccolato Fondente. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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