2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1231 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Tisana, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Scottona Hamburger, Cavolini di Bruxelles Cotti, Mutti Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Lidl Filetti di Acciughe in Olio d'oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Esselunga Zucca Cotta al Forno. 간식/기타: Isola Bio Latte di Riso e Mandorla, Eridania Truvia Stevia, Maizena Amido di Mais, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Mikado Mikado Chocolat Noir, Tisana, Mele Cotte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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