2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
|
1505 kcal
|
지방: 76.73g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Сыр Маасдам, Сосиска. 점심 식사: Кофе с Молоком, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Горбуша на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 저녁 식사: Вдохновение Конфеты, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Гранат, Ананас. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|