2010년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 25일:
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1087 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 166.46g.
아침 식사: coffee, powdered creamer, splenda, splenda, powdered creamer, coffee. 점심 식사: bagel thin, Extra Lean Deli Sliced Ham, laughing cow, laughing cow, Extra Lean Deli Sliced Ham. 저녁 식사: yellow mustard, dill relish, laughing cow, morningstar farms grillers, mama lupes. 간식/기타: honey nut cheerios, chocolate soy milk, chocolate soy milk, honey nut cheerios, Orange Dream Bar, fuji apple. 더보기
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1979 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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