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ontbijtbalans......😃
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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341 kcal
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지방: 7.10g | 단백질: 30.20g | 탄수화물: 40.72g.
아침 식사: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Gedroogde Gojibessen, AH Blauwe Bessen, Optifit Magere Aardbeienkwark, Milbona Skyr Aardbei. 간식/기타: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Galia Meloen. 더보기
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2411 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 스쿼시 또는 핸드볼 - 42 분, 숙면 - 22 시간 27 분. 더보기
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