Г 97 Т 77 Б 101
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1221 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 82.03g.
아침 식사: Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Белый Город Молоко 2,5%, СПК Сервелат Венский, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. 점심 식사: Магнит Яблоко, Дикси Мандарины, Помидоры, Магнолия Голубцы Ленивые. 저녁 식사: Яичный Белок, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|