alper kaya06님의 저널, 2019년 12월 23일

sıcak cikolataya hayır diyemedim...

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
1608 kcal 지방: 79.00g | 단백질: 44.36g | 탄수화물: 186.87g.   저녁 식사: Şehriye Pilavı, Sucuklu Yumurta, Yaprak Sarma, Karışık Kızartma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 간식/기타: Nestle Sıcak Çikolata, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
2805 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
afiyet olsun 💁 
2019년 12월 23일 작성이: 3kilo kadar
Afiyetle 😊 kupa ⚫⚪🏁 
2019년 12월 23일 작성이: sportf06
Teşekkür ederim. Her zaman her yerde en büyük 🦅🦅🦅 
2019년 12월 23일 작성이: alper kaya06
Adamsın 👍💪✌️⚫⚪🖤🏁 
2019년 12월 23일 작성이: sportf06
Afyet olsun 
2019년 12월 23일 작성이: henasejan
👍 
2019년 12월 23일 작성이: zeynona
Teşekkürler 
2019년 12월 24일 작성이: alper kaya06
hareketlerinin sırasını değistir. Agirlik girisine yorum yazamadim 
2019년 12월 25일 작성이: zeynona
Bir gun 1800 ertesi gun 1300 kalori almayi da deneyebilirsin. Ise yariyor 
2019년 12월 25일 작성이: zeynona
Anlaşıldı tamamdır bide bunu deniyim 
2019년 12월 25일 작성이: alper kaya06

     
 

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