2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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933 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 38.15g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: Water (Bottled) , Coffee (Brewed From Grounds) , Large Egg, Carb Balance Flour Tortillas. 점심 식사: Salsa (Ready to Serve), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Nature's Own White Wheat Bread, Egg Salad with Avocada. 저녁 식사: Allens Seasoned Collard Greens, KFC Cole Slaw, Salsa (Ready to Serve), Gardein Chipotle Black Bean Burger, French Style Green Beans, Baby Red Beets. 간식/기타: Clementines. 더보기
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2353 kcal
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운동:
Stationary Bike 12.5/13mph - 30 분, Pedometer, walking moderate - 26 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 4 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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