2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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1180 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 28.77g.
아침 식사: Great Value Beef Breakfast Patty, Egg, Celery, Coffee. 점심 식사: Taco YUM YUM Soup. 저녁 식사: Celery Sticks, Fried Egg. 간식/기타: Whipped Topping, Black Cherry, Mandarin Orange, Strawberry, Strawberry/Banana Jilly's Gelatin Dessert, Creamy Peanut Butter. 더보기
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2129 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 16 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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