2013년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 11일:
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1618 kcal
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지방: 75.98g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 150.10g.
아침 식사: Weniger Süß Schoko Müsli, Milch 1,5% Fett, Geflügel Mortadella, Vollkornbrot. 점심 식사: Knusper Ente, Chinesische Bratnudeln. 저녁 식사: Spiegelei, Geflügel-Bockwurst, Curry Ketchup. 간식/기타: Granny Smith Äpfel. 더보기
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2514 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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