Então pessoal vamos lá!Eu amo comparação de fotos!
As fotos de macacão preto, são do período atual. Da esquerda foi em 28/04/19, estava com 93,300kg, da direita foi em 05/12/19 com 74,400kg!! Faço Jejum todos os dias, com janela entre 12/18hs, sigo LC, faço crossfit, e principalmente, eu tenho treinado minha mente.
A outra foto, é de 2 a 3 anos atras, eu emagreci 36kg, com dieta e exercícios, num período de 10 meses, mas, um dia, saindo da academia, sofri um assalto, e daí comecei a esmorecer devido ao trauma, logo depois minha rotina ficou mais puxada, além de trabalhar 8h por dia, comecei a estudar a noite. Foi aí que desandou de vez!! Minha faculdade funciona dentro de um shopping, vai um lanchinho aqui, outro ali, chegando em casa tarde e ainda jantando, a ansiedade me consumindo de todas as formas e eu consumindo todas as coisas que apareciam na frente rsrs!
Mas... graças a Deus me enxerguei de novo e resolvi me resgatar novamente, adaptei minha rotina, estreitei meus horários, fiz minhas marmitinhas e vejo resultados!
Por isso hj, além do corpo eu treino minha mente! Preciso manter o foco continuamente!Preciso aderir esse estilo de vida! Preciso continuar quebrando tradições que nos dizem que temos que comer mesmo sem estar com fome, o senso comum que dita qtas refeições devemos fazer, ou o que exatamente comer...
Simbora meu povo! ainda tenho um caminho a percorrer! Sei que aqui, estarei sempre motivada!
