2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1070 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 155.99g.
아침 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 저녁 식사: Thin Crust White Pizza, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Swedish Fish Swedish Fish, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Altoids Cinnamon Mints. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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