2010년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 20일:
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1089 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 29.64g.
아침 식사: Muffin in a (MIM), SILK SOY MLK CRMER FRVANILLA, Granulated Splenda, Coffee, Butter (Salted). 저녁 식사: Swiss Cheese, Chunky Salsa (Mild), Ham Steak, Heavy Cream, Egg. 더보기
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1885 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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