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oh yeah i just checked my bmi, started as "obese" .9 away from being normal...yeah, lost 43.8lbs so far, 3 sizes down!!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 19일:
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878 kcal
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지방: 28.34g | 단백질: 30.43g | 탄수화물: 130.88g.
점심 식사: banana, Hand-tossed Cheese Pizza (Medium), diet mountain dew. 저녁 식사: fit & active dressing, baby carrots, lunch mate premium smoked honey ham, cucumber, lettuce, 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. 간식/기타: plain almonds, clancys, peach, plum. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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