2013년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 4일:
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1469 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Cool Whip, Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Progresso Traditional Chicken Barley Soup. 저녁 식사: Marketside Butternut Squash, Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Cool Whip, Honey Maid Cinnamon H. 더보기
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1874 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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