2013년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 2일:
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1554 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 127.66g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). 점심 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas, Naturally More Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 저녁 식사: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Stock, Olive Oil, Spinach, Baby Carrots, Sweet Onions, Green Peppers, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Instant White Rice. 간식/기타: Naturally More Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. 더보기
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2216 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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