|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.5, -1.8, -0.1) kg
Gewicht = (13.3, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (19.2, 76.8, 4.0) %
Vocht = 57.3%
Normale meting. Eindelijk weer eens een stapje omlaag na al die stappen omhoog. Gisteren sinds lange tijd weer een spinazie-banaan smoothie gemaakt. Dat was toch wel erg lekker. Dat ga ik weer vaker doen.
In ieder geval weer iets weg van die vervelende 7. Nu doorzetten!
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
2487 kcal
|
지방: 52.72g | 단백질: 157.14g | 탄수화물: 325.24g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Mexicaanse Wrap Saus, AH Vegetarisch Gehakt, Bio+ Mais, SanaSlank Tortilla Wrap, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Garden Gourmet Glorious Greek, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, AH Bloemenhoning, Whole Wheat Bread. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|